ДИНАМИКА-Онлайн!!!: Ваши предпочтения!!!

ДИНАМИКА-Онлайн!!!: Ваши предпочтения!!!:       Наш блог создан специально для вас, поэтому огромная просьба вносить свои предложения, идеи, корректировки по работе сайта, чтобы наша жизнь стала веселее и интереснее! Предлагайте, и мы вместе обсудим ваши вопросы и пожелания в нашем блоге!!!! Пишите в личку или в комментариях!;-)

Как стать по настоящему счастливым!?

     Можно ли стать по настоящему счастливым?! Думаю, что можно, вернее уже знаю. Да, у каждого оно свое, но существуют несколько правил, соблюдая которые можно сделать свою жизнь намного лучше и счастливее! Вы правильно понимаете - счастливую жизнь каждый создает сам, и она никак не зависит от обстоятельств, главное как мы к этому относимся.    
     Недавно я прочитал книгу одного писателя-психолога, его имя Адам Джексон, а книга называется "Десять секретов счастья". И так, моя небольшая рецензия к книге:
     Данная рукопись полностью в моем вкусе, в ней просто и ясно описываются "законы" обретения "истинного" счастья; автор использует притчи, как форму повествования , что увлекает и доставляет настоящее наслаждение простому читателю.
     Как говорится в названии, чтобы стать счастливым, существует десять секретов счастья, вот они:
1. Сила Отношения:
- Человек счастлив в той степени, в какой на это настроен его разум;
- Вы ищите плохое и находите плохое, но упускаете все хорошее;
- Счастье определяется только нашим отношением к собственной жизни.
2. Сила Тела:
- Кто чувствует себя подавленным, совет: Подними Свою Задницу!
- Движение влияет на чувство;
- Осанка - один из аспектов здоровья.
3. Сила Мгновения:
- Единственное место, где нужно жить - здесь; единственное время, в котором нужно жить - сейчас;
- Секрет не в самом мгновении, а в том, чтобы жить в мгновении.
4. Сила Представлений о себе:
- Нужно задать себе вопрос: "Кто я такой?!"
- Я - любящее, разумное, уникальное человеческое существо.
5. Сила Цели:
- Цели придают нашей жизни смысл и содержание;
- Цели укладывают фундамент нашего счастья.
6. Сила Юмора: 
7. Сила Прощения:
- Не нужно ненавидеть кого-то лишь потому, что он совершил ошибку;
- Прежде чем кого-то судить, нужно попытаться посмотреть на ситуацию с его точки зрения.
8. Сила Дарения:
- Настоящее счастье заключается в том, чтобы дарить и служить другим, а не принимать;
- Чем больше отдаешь, тем больше получаешь.
9. Сила Взаимоотношений:
- Без взаимоотношений с людьми жизнь пуста.
10. Сила Веры: 
- Существует лишь одно существо, способное сделать тебя счастливым, и это существо - ты сам;
- Вера - это то, что мы должны найти в самих себя.
     Каждый из этих секретов очень важен, поэтому необходимо соблюдать их все, дабы добиться желаемого результата! Желаю Вам удачи, в познаниях себя и достижениях своих целей!!!

С РОЖДЕСТВОМ!!!!

     

     Католики всей планеты готовятся к предстоящему празднику - Рождеству Христову!!! По грегорианскому стилю этот Великий праздник начинают отмечать 25 декабря и до 1 января, каждый день Рождественской Октавы связан с именем святого, мученика или каким-либо евангельским сюжетом. В канун, или в день навечерия праздника (24 декабря) соблюдается особо строгий пост, получивший название сочельника, так как в этот день употребляется в пищу сочиво — сваренные с медом пшеничные или ячменные зерна. По традиции, пост сочельника заканчивается с появлением на небе первой вечерней звезды. В навечерие праздника вспоминаются ветхозаветные пророчества и события, относящиеся к Рождеству Спасителя. Рождественские богослужения совершаются три раза: в полночь, на заре и днем, что символизирует Рождество Христово в лоне Бога Отца, во чреве Богоматери и в душе каждого христианина. В католических странах хорошо известен обычай колядования — хождения по домам детей и молодежи с песнями и добрыми пожеланиями. В ответ колядующие получают подарки: колбасу, жареные каштаны, фрукты, яйца, пирожки, сладости. Скупых хозяев высмеивают и грозят им бедами. В процессиях участвуют различные маски, ряженые в шкуры животных, это действо сопровождается шумным весельем. Обычай этот неоднократно осуждался церковными властями как языческий, и постепенно с колядками стали ходить только к родственникам, соседям и близким друзьям.

     

Всем католикам желаю

В Рождество тепла и света!

Пусть всегда любовь большая

Озаряет всю планету!

Пусть не будет ссор и сплетен,

И религиозной розни.

Только мы за жизнь в ответе

И нельзя нам строить козни!

     

     Сердечно поздравляю всех католиков планеты с Рождеством!!!! Не важно какое Рождество вы отмечаете православное или католическое - главное, что при этом чувствует ваше сердце! 

     

wmail_b14bd75122789a6b.html

Стресс - наша реальность!

     Что же такое стресс? Каждый человек испытывал его, все о нем слышали, все знают, что он существует, но многие не могут ответит на этот не простой в своем роде вопрос! "В наши дни много говорят о стрессе, связанном с административной или диспетчерской работой, с загрязнением окружающей среды, с выходом на пенсию, с физическим напряжением, семейными проблемами или смертью родственника. Но многие ли из горячих спорщиков, защищающих свои твердые убеждения, утруждают себя поисками подлинного значения термина "стресс" и механизмов его? Большинство людей никогда не задумывались над тем, есть ли разница между стрессом и дистрессом? Слово "стресс" так же как "успех", "неудача" и "счастье", имеет различное значение для разных людей. Поэтому дать его определение очень трудно, хотя оно и вошло в нашу обыденную речь. Не является ли "стресс" просто синонимом ""дистресса"? Что это,

     *Distress (англ.) -- горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда; stress (англ.) -- давление, нажим, напряжение. -- Прим, пер ев. усилие, утомление, боль, страх, необходимость сосредоточиться, унижение публичного порицания, потеря крови или даже неожиданный огромный успех, ведущий к ломке всего жизненного уклада ? Ответ на этот вопрос -- и да, и нет. Вот почему так трудно дать определение стресса. Любое из перечисленных условий может вызвать стресс, но ни одно из них нельзя выделить и сказать -"вот это и есть стресс", потому что этот термин в равной мере относится и ко всем другим".  (Ганс Селье "Стресс без дистресса").

     Существует несколько признаков стресса:

     Физиологические признаки: 

- переутомление 
- головная боль 
- гипертония 
- боль в спине 
- артрит 
- астма 
- боли в сердце 
- язвы 

    

     Психологические признаки: 

- раздражительность 
- потеря аппетита 
- депрессия 
- пониженный интерес к общению 
- пониженный интерес к сексу 
- тревожность 
- дезориентация

     Термин "стресс" часто употребляют весьма вольно, появилось множество путаных и противоречивых определений и формулировок. Поэтому полезно будет сказать, чем не является стресс. Стресс - это не просто нервное напряжение!!! Этот факт нужно особенно подчеркнуть. " Многие неспециалисты и даже отдельные ученые склонны отождествлять биологический стресс с нервной перегрузкой или сильным эмоциональным возбуждением. Совсем недавно д-р  Дж. Мейсон, бывший президент Американского психосоматического общества и один из наиболее известных исследователей психологических и психопатологических аспектов биологического стресса, посвятил прекрасный очерк анализу теории стресса. Он считает общим знаменателем всех стрессоров активацию "физиологического аппарата, ответственного за эмоциональное возбуждение, которое возникает при появлении угрожающих или неприятных факторов в жизненной ситуации, взятой в целом". У человека с его высокоразвитой нервной системой эмоциональные раздражители -- практически самый частый стрессор, и, конечно, такие стрессоры обычно наблюдаются у пациентов психиатра.

Но стрессовые реакции присущи и низшим животным, вообще не имеющим нервной системы, и даже растениям. Более того, так называемый стресс наркоза -- хорошо известное явление в хирургии, и многие исследователи пытались справиться с этим нежелательным осложнением отключения сознания. Стресс не всегда результат повреждения. Несущественно, приятен стрессор или неприятен. Его стрессорный эффект зависит только от интенсивности требований к приспособительной способности организма. Любая нормальная деятельность -- игра в шахматы и даже страстное объятие -- может вызвать значительный стресс, не причинив никакого вреда. Вредоносный или неприятный стресс называют "дистресс"." (Ганс Селье "Стресс без дистресса"). 

       Жизнь — это безостановочное движение. Единственное, что можно назвать неизменным в этом мире, — это постоянные изменения. В какой бы ситуации мы ни находились в настоящий момент, важно осознавать, что создали эту ситуацию мы сами. Если мы ищем виновных на стороне (плохие люди или обстоятельства, плохое правительство, несправедливость жизни к нам, плохой климат и т.д.), тогда мы являемся беспомощными жертвами, неспособными что-либо изменить в своей жизни. Когда мы признаем, что все создано нами самими, мы понимаем, что сами можем все исправить. Если человек способен взять ответственность за свою жизнь на себя, он из жертвы превращается в творца.

Ваши предпочтения!!!

     Наш блог создан специально для вас, поэтому огромная просьба вносить свои предложения, идеи, корректировки по работе сайта, чтобы наша жизнь стала веселее и интереснее! Предлагайте, и мы вместе обсудим ваши вопросы и пожелания в нашем блоге!!!! Пишите в личку или в комментариях!;-)

В чем встречать Новый 2013 год, или актуальный Змеиный цвет!

     

     Осталось меньше месяца до грандиозного и всеми любимого праздника! И многие уже сейчас задаются вопросами,  в чем же встречать этот Новый год и какие цвета актуальны?! В наше время стало модным и привычным отмечать Новый год,  учитывая традиции Восточного календаря! Мне кажется, это более, чем правильно, ведь этот великолепный праздник наполняет сердце каждого духом волшебства в полной мере, если учитывать некоторые маленькие тонкости в оформлении столов, помещений и в конце концов Себя самого, придерживаясь предпочтениям Символов-животных этого года!
     2013 год - это год черной водяной Змеи по восточному (китайскому) календарю! Разумеется самым актуальным цветом является черный! Но, как считают наши известные модники, не будем называть их имен, также допустимы и другие, более яркие цвета - голубой, синий, зеленый, белый и серебристый, ведь стихией года будет Вода! Еще не мало важным фактом является то, что во всем многообразии предпочтений в одежде в этом году и ограниченности цветов, нужно помнить: выбирая вечернее платье или костюм на праздник, есть вероятность слиться с общей массой! Для мужчин, может быть, это и не проблема, а вот женщины могут чувствовать себя не уютно в такой ситуации! Поэтому следует помнить, что  Змеи, зачастую, имеют куда более красочную окраску с различными рисунками на коже, а вы таким образом, можете обыграть монотонность наряда или костюма яркими аксессуарами, главное не переборщить и не создать карнавальный образ! 
     Что касается фасона, то Змея является сторонницей классического стиля, а значит женщина может блеснуть на новогодней вечеринке новым вечернем платьем классического покроя, а мужчина, не особо мудрствуя, прийти туда в традиционном элегантном темном костюме. Однако не стоит забывать, что Новый год веселый праздник, допускающий всевозможные эксперименты с новогодними нарядами.  
     Так что удачи вам в преображении, и пусть этот Новый 2013 год окажется для вас сказкой с прекрасным счастливым концом!!!